Foto: ilustrasi Sumber petanitop.blogspot.
Stres bisa menghinggapi siapa saja dan di mana saja. Kantor dan pekerjaan kerap menjadi tempat dan alasan seseorang mengalami stres.
Berikut adalah tips yang patut dicoba bagi yang merasa mengalami stres atau penurunan kondisi kesehatan fisik saat berada di ruang kerja.
Cobalah menghiasi meja kerja dengan tanaman-tanaman hijau yang segar dipandang. Tanaman segar dipercaya bisa membantu menurunkan rasa tertekan dan menjaga kesehatan.
Tips ini diberikan bukan tanpa alasan. Sebab, menaruh tanaman di ruang kerja ternyata membantu membersihkan udara dari kandungan zat berbahaya.
Zat-zat semacam formaldehyde, benzene, ethylbenzene, toluene, xylene, dan bahkan ammonia muncul dari material furniture dan cairan pembersih.
Zat-zat berbahaya itu mendekam karena kondisi ruangan yang tertutup dengan pendingin udara.
Jadi lebih baik kalau tanaman yang dipilih adalah sebaiknya yang mampu menetralisasi campuran bakteri yang ada di ruang kerja, serta tahan dengan cahaya redup, dan mudah dirawat.
Tanaman bisa memunculkan bakteri baik bagi manusia, dan membantu mencegah tersebarnya bakteri patogen dengan menyeimbangkan ekosistem.
Beberapa tanaman yang bisa menjadi pilihan adalah palem kuning, lidah buaya, english ivy (Hedera helix-jenis tanaman hias merambat yang dapat tumbuh di dataran rendah), pakis pedang boston (Nephrolepis exaltata, merupakan tanaman hias pakis-pakisan yang sangat umum ditemukan di Indonesia, terutama sebagai tanaman gantung atau tanaman dalam ruang), bunga peace lily, dan tanaman weeping fig alias ficus benjamina, serta lady palm atau rhapis excelsa.
Tanaman-tanaman tersebut memang dikenal berfungsi sebagai pembersih udara.
Tanaman di dalam ruang kerja bisa membantu mengurangi kadar stres karena membantu memberikan relaksasi dan ketenangan, serta berdampak baik bagi perasaan. (Ol)